まごころケア食 は塩分制限食でも味をを薄くしただけという訳じゃない。お試しセットで体に優しいお料理のヒントが得られた。

まごころケア食

まごころケア食 の中でも塩分制限食のお試しセットを注文してみました。

管理栄養士さん監修なのでカロリーや塩分の摂りすぎなどの心配もありません。

ちょっと太り過ぎたかなあとか、高血圧が心配だという方には味付けや量の参考になるので試してみる事をおススメです。

しかも食事の支度や後片付けのことを考えなくていいので本当に楽ちんです。

結果として、塩味じゃなくてもおいしく食べられればいいじゃないかという結論になりました。

まごころケア食 が届きました

まごころケア食

見た目はカチコチに凍っていてあまりパッとしません。

袋の半分は原材料名や栄養成分、凍結前加熱の有無がぎっしりと印刷されています。

まごころケア食 から届いたのはこんな感じ

解凍しても見た目はやはり地味でした。

でも、意外だったのはその味付けや風味、食感でのメリハリでした。

カレイのオニオンソース

まごころケア食
まごころケア食

エネルギー 226kcal     食塩相当量 2.0g  (推定値)

  • カレイのオニオンソース
  • タケノコと鶏のクリーム煮(コーンスープ味)
  • ピーマンとなすの炒め物
  • ほうれん草のバターソテー
  • にんじんのナムル

カレイのやさしい食感と後からやってくるゆずの香りに高級感さえ感じます。

鶏肉のクリーム煮はやわらかく、タケノコのコリっとした食感と対照的でした。お味はコーンスープ味でうすあじです。

ピーマンと揚げなすは甜麺醤ではっきりとした味付けです。

ハンバーグデミグラスソース

まごころケア食

エネルギー 218kcal     食塩相当量 2.0g  (推定値)

  • ハンバーグデミグラスソース
  • たけのこと鶏肉のクリーム煮
  • 豆腐の柚子あんかけ
  • ニンジンと卵の炊き合わせ
  • 枝豆

鶏ひき肉のあっさりとしたハンバーグに濃厚なデミグラスソース。お肉のボリュームが嬉しいです。

炊き合わせのにんじんはやわらかくてバター風味でおいしいです。

さわらのみそ幽庵焼き弁当

まごころケア食
まごころケア食

エネルギー 216kcal     食塩相当量 2.0g  (推定値)

  • さわらのみそ幽庵焼き
  • 野菜のごま炒め
  • 高野の炊き合わせ
  • 麩と榎のさっと煮
  • 枝豆

全体的にみそやごまを使ったメリハリのある和風味

お魚が苦手な人でも魚臭さがないのでおいしくいただけると思います。

自分で作ると手間がかかってしまう組み合わせも簡単にいただけます。

チキンステーキ

まごころケア食

エネルギー 258kcal     食塩相当量 2.0g  (推定値)

  • チキンステーキ
  • にらと豚肉のみそ炒め
  • ツナのあっさり煮
  • 小松菜のおひたし
  • いんげん

チキンステーキはやわらかく、やさしいしょうが醬油味です。

にらと豚肉のみそ炒めは緑豆もやしや赤ピーマンも入って健康的

ツナのあっさり煮には、大根やグリーンピースも入っています。

小松菜のおひたしは油揚げが入ったあっさり味

洋風ロールキャベツ (コンソメ)

まごころケア食
まごころケア食
まごころケア食

エネルギー 230kcal     食塩相当量 2.0g  (推定値)

  • 洋風ロールキャベツ
  • ナスのトマトソース
  • インゲンと豚肉炒め
  • ミモザ風はんぺん温サラダ
  • にんじんのグラッセ

ロールキャベツは写真が真っ白になってしまいました。コンソメがしみておいしかったのですが、もう少し豚肉と玉ねぎがたくさん入っていて欲しかった・・・。

ナスのトマトソースは牛肉や玉ねぎ人参もはいってしっかりしたお味です。

インゲンと豚肉炒めは甜麺醤の味付けで、味付けザーサイがアクセント。

鮭のごま風味焼き弁当

まごころケア食

エネルギー 249kcal     食塩相当量 2.0g  (推定値)

  • サケのごま風味焼き
  • チャーシュー野菜炒め
  • 彩り高野豆腐
  • ほうれん草のツナ和え
  • インゲン

鮭といえばおにぎりに焼き塩鮭しか思い浮かばなかった私。

ごま味噌風味でいただくのは初めてでしたが、これが意外とイケるおいしさでした。

彩りどり高野豆腐に入っていたシイタケの素材をいかした風味が気に入りました。

家常豆腐

まごころケア食

エネルギー 228kcal     食塩相当量 2.0g  (推定値)

  • 家常豆腐
  • アサリと玉ねぎの酒蒸し
  • きのこ生姜炒め
  • 二色和え

一見どれが主菜か分かりづらい盛り合わせです。

家常豆腐は厚揚げ、豚肉をメインに野菜も入ったにんにく、しょうが香る味噌味。
辛くならない程度の豆板醤がアクセントです。見た目はイマイチですが、こってりとおいしくできています。

アサリの旨味を吸った玉ねぎとの酒蒸しに枝豆のコリっとした食感の組み合わせ。

7食試食した後の感想

どれもパッと見て「うわーおいしそう!」という感じではありません。

でも、1週間続けてみたところ

  1. 全体的に素材の味を生かすというよりも素材の癖を減らして万人受けをする味付けになっている。
  2. 普通においしかった
  3. いつでも冷凍庫から出してチンするだけという手軽さが嬉しかった。
  4. 管理栄養士さん監修なので外食やコンビニ弁当でカロリーや塩分を摂り過ぎる心配がなくなった。
  5. 味付けや量が感覚的に分かってきたので自分で作る時の参考になった。

こんな風に高級食材は使っていないけれど普段いただくおいしい食事といった印象でした。

送られてくるお弁当はすべてお任せなので、何が届くかはお楽しみです。

今ならキャンペーンがすごい事になってます

塩分制限食7食セットは4,160円(1食あたり594円)で購入できます。面倒な会員登録なしでも注文できるので気軽に申し込みできました。

定期便なら7食セット3,980円(1食あたり569円)14食セット6,700円(1食あたり479円)21食セット9,700円(1食あたり462円)と1回ごとに注文するよりも180円お安くなっています。

他の1回ごとに注文するサイトで「おいしかったから再注文します」という口コミがありましたが、気にいって何度も注文するなら定期注文の方が割安なのにもったいないなと思いました。

14食、21食の定期購入ならなんと!無料冷凍庫の貸し出しキャンペーン中です。

お試しセットと一緒に定期便7食セット1,000円~21食セット(クレジット決済)3,000円引きのクーポンが入っていました!

お得な情報は変更の可能性などありますので公式サイトで確認してくださいね。

健康が気になる方、少しカロリーが気になる方や、体型が気になる方からのご利用が多いです。
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